COME PREVENIRE IL PIEDE DIABETICO

ATTEGGIAMENTI DA SEGUIRE QUOTIDIANAMENTE

  • ISPEZIONE: approfittando della igiene quotidiana, osservare i piedi (eventualmente anche con l’aiuto di uno specchio) per verificare che la cute sia integra.
  • DETERSIONE: con acqua tiepida e detergenti neutri, asciugare bene in particolare fra le dita
  • IDRATAZIONE: con crema eudermica ammorbidente evitando la zona interdigitale
  • CURA DELLE UNGHIE: tagliarle a margini lineari e limarle, se molto ispessite meglio affidarsi ad un podologo specializzato
  • CURA DELLE CALLOSITA’: con creme ammorbidenti specifiche, evitare callifughi chimici e lamette, rivolgersi sempre ad un podologo specializzato

ATTENZIONE ALLA SCELTA

  • CALZE: di tessuto traspirante e senza cuciture interne, senza elastici troppo stretti al polpaccio o alla coscia
  • CALZATURE: preferire calzature di cuoio/pelle che permettano la traspirazione, comode da lasciare movimento alle dita, senza cuciture interne o applicazioni che creino traumatismo al piede; prima di indossarle controllare che non vi siano oggetti estranei all’interno; non usare le scarpe nuove per più di 1-2 ore al giorno, e comunque ascoltare i suggerimenti di personale medico qualificato; non usare sempre le stesse scarpe per evitare che le zone di contatto possano creare lesioni.

EVITARE COMPORTAMENTI A RISCHIO

  • NON CAMMINARE SCALZI né in casa né sulla spiaggia
  • NON RISCALDARE I PIEDI con acqua calda (temp>37°) o altre fonti di calore pericolose (stufe, caminetti, scaldini elettrici…) eventualmente controllare la temperatura dell’acqua con il gomito prima di immergervi i piedi.

ATTENZIONE ALLE LESIONI

  • Ulcere piccole < 1cm, superficiali, senza gonfiore e arrossamento possono giovarsi di sola disinfezione (con soluzione fisiologica o betadine) e protezione con garze sterili. Mantenerle attentamente monitorate per valutarne l’evoluzione ed avvalersi dei suggerimenti del proprio medico.
  • Se si associano cambiamenti di colore della pelle e/o gonfiori, secrezioni giallastre o verdastre, cattivi odori, guarigione faticosa
    E’ FONDAMENTALE CONSULTARE CON SOLLECITUDINE IL PROPRIO MEDICO, CHE SE NECESSARIO CONTATTERA’UNO SPECIALISTA PER TRATTARE IL PROBLEMA IN MODO ADEGUATO

ULTIMO MA NON MENO IMPORTANTE

  • Tenere sotto controllo il proprio diabete
  • Evitare il fumo di sigaretta
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